KUNGFU- SHAOLIN WORKOUT
Il Kungfu dei monaci shaolin è conosciuto in tutto il mondo per la sua ricca eredità culturale e per la sua originale associazione di una paratica marziale e spirituale;questa disciplina infatti, può essere praticata anche come strumento per lo sviluppo delle potenzialità e dell'autorealizzazione personale.
Shaolin workout è un programma di allenamento che unisce i concetti del Qigong e del Kung fu in una serie di movimenti armonici che tendono a sviluppare energia fisica ed equilibrio mentale; questo tipo di esercizi si svolge in sequenze dinamiche, dove la parte mentale e spirituale viene canalizzata attraverso l'esecuzione di movimenti marziali finalizzati ad aumentare l'energia del corpo e della mente; i movimenti hanno anche effetti sull' estetica e una componente di rinforzo fisico del corpo per rimodellare la struttura muscolare e l'atteggiamento posturale.
Lo shaolin workout, è praticabile da donne e uomini, che vogliono indossare i panni del ricercatore spirituale e a cui piace l'idea di una pratica marziale-non violenta, dove il concetto di autodifesa è legato al raggiungimento di un migliore equilibrio psicofisico.
Cosa imparerai?
Come ci riuscirai?
Il Kungfu dei monaci shaolin è conosciuto in tutto il mondo per la sua ricca eredità culturale e per la sua originale associazione di una paratica marziale e spirituale;questa disciplina infatti, può essere praticata anche come strumento per lo sviluppo delle potenzialità e dell'autorealizzazione personale.
Shaolin workout è un programma di allenamento che unisce i concetti del Qigong e del Kung fu in una serie di movimenti armonici che tendono a sviluppare energia fisica ed equilibrio mentale; questo tipo di esercizi si svolge in sequenze dinamiche, dove la parte mentale e spirituale viene canalizzata attraverso l'esecuzione di movimenti marziali finalizzati ad aumentare l'energia del corpo e della mente; i movimenti hanno anche effetti sull' estetica e una componente di rinforzo fisico del corpo per rimodellare la struttura muscolare e l'atteggiamento posturale.
Lo shaolin workout, è praticabile da donne e uomini, che vogliono indossare i panni del ricercatore spirituale e a cui piace l'idea di una pratica marziale-non violenta, dove il concetto di autodifesa è legato al raggiungimento di un migliore equilibrio psicofisico.
Cosa imparerai?
- a equilibrare la tua mente
- ad aumentare la tue energia fisica e l'elasticità del tuo corpo
- a controllare l'aggressività e la rabbia
- a rimuovere le tue inibizioni
- a sentirti più sicuro di te stesso
Come ci riuscirai?
- allenando il corpo in maniera dinamica
- eseguendo i movimenti di un'arte marziale millenaria
- studiando la filosofia buddista e taoista
- imparando a conoscere e superare i tuoi limiti
