il tai chi chuan e' particolarmente adatto alle donne...MA NON SOLO
Il Taijiquan per le donne secondo le indicazioni del grande Maestro Cheng Man Ching (1902-1975):
«Le donne hanno bisogno di esercizio, purché fatto con moderazione.
E non importa se si è giovani o anziani, perché è desiderio di tutti avere un corpo sano e vigoroso.
Però, sono convinto che fra i diversi esercizi che una donna possa praticare, il migliore di tutti sia il Tai Chi Chuan (Taiji Quan).
Perché le qualità che apporta il Taiji – come la flessibilità, la quiete e la leggerezza – sono fonte di grandi benefìci per il corpo femminile.
Da questo punto di vista, per le donne il Taiji è l'esercizio migliore, superiore a qualunque altro».
Per donne, ma non solo, in Cina il taijiquan è praticato da donne e uomini, di tutte le età, compresi i giovani. La pratica è adatta per l'equilibrio psicofisico della persona, l'ideale estetico occidentale è spesso erroneamente associato a forme "estreme" di attività fisica, dove il corpo è sottoposto a sforzi che sono tutt'altro che fisiologici, ma frutto, nella migliore delle ipotesi, di una cervellotica scaletta di esercizi. Invece una disciplina come il Tai Chi, può essere molto più efficace sul punto di vista della salute e del benessere delle persone, oltre che del mantenimento di un corpo giovane e forte, che col tempo lo diventa sempre di più.
Il tijiquan dona una postura più eretta e movimenti armoniosi, la naturale scioltezza articolare delle donne le rende particolarmente adatte; l'indole recettiva appartiene al mondo femminile, pertanto la capacità di ascolto, la ricerca dell'armonia, la cura dei dettagli, sono qualità particolarmente importanti nello studio del taijiquan.
«Le donne hanno bisogno di esercizio, purché fatto con moderazione.
E non importa se si è giovani o anziani, perché è desiderio di tutti avere un corpo sano e vigoroso.
Però, sono convinto che fra i diversi esercizi che una donna possa praticare, il migliore di tutti sia il Tai Chi Chuan (Taiji Quan).
Perché le qualità che apporta il Taiji – come la flessibilità, la quiete e la leggerezza – sono fonte di grandi benefìci per il corpo femminile.
Da questo punto di vista, per le donne il Taiji è l'esercizio migliore, superiore a qualunque altro».
Per donne, ma non solo, in Cina il taijiquan è praticato da donne e uomini, di tutte le età, compresi i giovani. La pratica è adatta per l'equilibrio psicofisico della persona, l'ideale estetico occidentale è spesso erroneamente associato a forme "estreme" di attività fisica, dove il corpo è sottoposto a sforzi che sono tutt'altro che fisiologici, ma frutto, nella migliore delle ipotesi, di una cervellotica scaletta di esercizi. Invece una disciplina come il Tai Chi, può essere molto più efficace sul punto di vista della salute e del benessere delle persone, oltre che del mantenimento di un corpo giovane e forte, che col tempo lo diventa sempre di più.
Il tijiquan dona una postura più eretta e movimenti armoniosi, la naturale scioltezza articolare delle donne le rende particolarmente adatte; l'indole recettiva appartiene al mondo femminile, pertanto la capacità di ascolto, la ricerca dell'armonia, la cura dei dettagli, sono qualità particolarmente importanti nello studio del taijiquan.
