ARTI MARZIALI E DIFESA PERSONALE, Systema ...
COS'E' IL SYSTEMA? Il Systema è un'arte marziale di origine Russa, rivolta alla difesa personale, si occupa dell protezione della persona dal punto di vista fisico e psicologico. ha molti aspetti in comune con le discipline cinesi e ne integra lo spirito olistico con l'indirizzo verso l'autodifesa...
PERCHE' SYSTEMA? Il nome deriva dallo studio del "SISTEMA UOMO" nella sua totalità, nell'insiema i vari apparati: muscoloscheletrico, respiratorio, digerente, ecc... interagiscono tra loro tramite il sistema nervoso (centrale-periferico e autonomio), in particolare l'uso appropriato della respirazione diventa un sistema di accesso al sistema nervoso, e in questo il Systema non differisce da altre arti marziali, la particolarità dell'uso della respirazione nel Systema risiede nel lavoro coordinato fra questa e specifici esercizi di tensione-blocco-rilassamento e nell'approccio verso lo studio delle tecniche di combattimento congiuntamente allo studio delle risposte emozionali.
Questo ed altri aspetti rendono il Systema un modo di allenarsi in maniera efficace e intelligente, e FORTEMENTE INTEGRATO CON QUALSIASI ARTE MARZIALE. Nel senso che diventa un metodo di ARRICCHIMENTO per insegnanti e praticanti perchè prospetta un modo valido (un sistema appunto) di utilizzare il proprio corpo.
Cosa imparerai ?
PERCHE' SYSTEMA? Il nome deriva dallo studio del "SISTEMA UOMO" nella sua totalità, nell'insiema i vari apparati: muscoloscheletrico, respiratorio, digerente, ecc... interagiscono tra loro tramite il sistema nervoso (centrale-periferico e autonomio), in particolare l'uso appropriato della respirazione diventa un sistema di accesso al sistema nervoso, e in questo il Systema non differisce da altre arti marziali, la particolarità dell'uso della respirazione nel Systema risiede nel lavoro coordinato fra questa e specifici esercizi di tensione-blocco-rilassamento e nell'approccio verso lo studio delle tecniche di combattimento congiuntamente allo studio delle risposte emozionali.
Questo ed altri aspetti rendono il Systema un modo di allenarsi in maniera efficace e intelligente, e FORTEMENTE INTEGRATO CON QUALSIASI ARTE MARZIALE. Nel senso che diventa un metodo di ARRICCHIMENTO per insegnanti e praticanti perchè prospetta un modo valido (un sistema appunto) di utilizzare il proprio corpo.
Cosa imparerai ?
- controllare la tua forza
- saper colpire con efficacia e saperti difendere da qualsiasi tipo di attacco
- eliminare la tensione e la paura
- usare la tua forza interiore
- reagire ad un pericolo imprevisto
- lottare a terra e cadere senza farti del male
- difenderti da un'aggressione da più avversari