le abilita' del Taijiquan (tuishou, la spinta con le mani)

Le abilità di base del Taiji Zhan, Nian, Lian e Sui sono le fondamenta di Bafa.
Dovrebbero essere inclusi in ogni applicazione Bafa.

• Zhan significa aderire a qualcosa; questo significa che puoi far muovere il tuo avversario e seguirti proprio come se fosse aderito al tuo corpo.
• Nian significa restare; questo significa che puoi seguire il tuo avversario, come attaccarlo al suo corpo, dandogli qualche problema.
• Lian significa collegare e connettere; questo significa che puoi seguire il tuo avversario e non lasciare mai che lasci il tuo tocco.
  
• Sui significa seguire o rispettare; questo significa che puoi seguire la tecnica di attacco del tuo avversario mantenendo il contatto con lui ma senza che lui ti controlli.
  

Quando vengono applicati Bafa, dovrebbero essere inclusi anche tutti i processi di Ting, Hua, Yin, Na e Fa.

• Ting è ascoltare. Significa sentire il tuo avversario, sapere cosa vuole fare.
  
• Hua si dissolve. Significa dissolvere la forza del tuo avversario e non lasciare che ti prenda.
  
• Yin è sedurre. Significa attirare il tuo avversario nei guai.
  
• Na è trattenuto. Significa controllarlo e tenerlo nei guai.
  
• Fa è lancio. Significa rilasciare la forza per gettare via l'avversario o colpirlo duramente.
  

Sebbene siano abilità diverse, in realtà sono combinate tra loro e vengono sempre utilizzate insieme.
M° Mario Picconi